5 produktów, które zamierzam wprowadzić do swojej diety

Są takie produkty, które chciałabym na stałe wprowadzić do diety. Nie dlatego, że to zachcianka, tylko głównie z powodu ich dobroczynnego działania na organizm. Może macie inne typy?

5. Komosa ryżowa. 

To prawie-zboże zawiera mnóstwo dobrych białek, chętnie zastosuję alternatywę dla porannych płatków owsianych czy innych kasz (które przecież tak lubię!).

4. Za’atar. 

 Gdy czytam skład tej mieszanki przypraw wiem jedno – to jest mój smak! Tymianek uwielbiam, sezam mogłabym jeść łyżkami (szczególnie prażony…) – czas zaopatrzyć się w sklepie z aromatycznymi przyprawami!

3. Płatki drożdżowe. 

Podobno nadają potrawom tak pożądanego smaku umami, są zdrowym zamiennikiem bułki tartej, można z nich zrobić coś, co smakiem przypomina ser a jest wegańskie. Ciekawość – to ona jest główną motywacją do wypróbowania tego specyfiku. Te na szczęście wiem już gdzie je kupić!

2. Czystek lub młody jęczmień. 

Nie, to nie zioło do palenia, to ze zdjęcia ;) Ostatnio upodobałam sobie herbatki ziołowo-owocowe i tak piję rumianek z gruszką, melisę z truskawką, imbir z limonką, pokrzywę z jeżyną i miętę z czarnym bzem. Podobno jednak czystek ma bardzo dobroczynne działanie na organizm a jęczmień dostarcza wielu potrzebnych składników. Do wypróbowania!

1. Olej kokosowy. 

Jego właściwości i zastosowania, nie tylko kulinarne, można wymieniać w nieskończoność. Ciężko jednak znaleźć nierafinowany olej kokosowy w sklepach, a cena takiego oleju przechodzi ludzkie pojęcie… Jest on jednak warty swojej ceny, stąd czas przyspieszyć poszukiwania ;)

Zdjęcia pochodzą z tych stron:

http://artpasaz.pl/wp-content/uploads/2014/03/3.jpg

https://i.wpimg.pl/648x0/i.abczdrowie.pl.sds.o2.pl/gallery/86/54/b8/53ff869f9844bddd4d8b4568/b95o_7-powodow-dla-ktorych-warto-spozywac-komose-ryzowa.jpg

http://www.motherearthliving.com/~/media/Images/MEL/Editorial/Articles/Magazine%20Articles/1992/10-01/Zatar%20Spice%20Blend/zatar-spice-blend%20jpg.jpg?h=450&la=en&w=600&hash=B33828BE4D2C22351A82A7D5AD2615D770CA87FA

http://www.zeberka.pl/img_new/2015/10/30/drpelc2-R1.jpg

http://www.slodkie-zdrowie.pl/37-thickbox_default/czystek-suszony-z-turcji-200g.jpg

http://www.olej-kokosowy.eu/images/olej-kokosowy.jpg