Po tygodniowej świątecznej przerwie prezentuję kolejne zestawienie posiłków w pudełkach na 5 pracujących dni tygodnia :)
Poniedziałek z zupą
żurek z ziemniakami i jajkiem
kanapka z sałatą, fetą i pomidorem
2 marchewki
garść winogron
pół pomarańczy
Czas przygotowania (bez zupy): 10 minut
Strączkowy wtorek
brązowy ryż z marchewką i groszkiem, z natką pietruszki i jajkiem sadzonym
kanapka z sałatą i serem żółtym
pół pomarańczy
kiwi
marchewka
1/3 jabłka
Czas przygotowania: 25 minut
Środa bez kanapki
garść orzechów włoskich
pół pomarańczy
Czas przygotowania: 30 minut
Koktajlove czwartki
kanapka z hummusem
pomarańcza
garść winogron
2 marchewki
koktajl z brokułem
Koktajl z surowym brokułem
3 różyczki brokuła
1 jabłko
1 kiwi
szklanka wody
łyżka miodu
Wszystko blendujemy na gładki koktajl.
Czas przygotowania: 10 minut.
Ciasto na piątek
dorsz smażony w cieście naleśnikowym
kanapka z sałatą i serem żółtym
pół jabłka
pół pomarańczy
marchewka
Czas przygotowania: 20 minut.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz