niedziela, 3 lipca 2016

Lunchboxy #30


Lato daje mnóstwo możliwości przygotowania pysznych pudełek z warzyw i owoców. Kończę więc swoją formułę na rzecz sezonowego gotowania :)


Poniedziałek
bułka z sałatą, serem i pomidorem
banan
kiwi
truskawki
czereśnie
kasza kuskus ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i pestkami dyni


Wtorek
kanapka z sałatą i fetą
pół jabłka
pomidor malinowy
penne z pietruszką i czosnkiem


Środa
bułka
twarożek z rzodkiewką
pół banana
pół jabłka
gotowane na parze młode ziemniaki, kalafior i fasolka szparagowa
ogórek i rzodkiewki


Czwartek
kanapka z sałatą, serem żółtym i ogórkiem
pół jabłka
pół banana
pomidorki koktajlowe
babeczka z kruszonką
ryż z warzywami z tego przepisu


Piątek
kanapka z sałatą, mozarellą i pomidorem
marchewka
pół jabłka
kasza pęczak z brokułami, kalafiorem, marchewką i jajkiem sadzonym

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz